サウナ後の定番ドリンク「オロポ」とは？

サウナ

サウナ後の定番ドリンクとして、多くのサウナー達に飲まれているオロポ

この記事では、オロポが多くのサウナー達に愛されている理由についてご紹介するとともに、普段私が飲んでいるケイ流オロポについてもご紹介します。

そもそもオロポってどんな飲み物？

オロポとはポカリスエットとオロナミンCを1:1で割ったもので、さっぱりとした味わいと、微炭酸によるのど越しがとても癖になるサウナー御用達の飲み物になります。

市販されているポカリスエットとオロナミンCを混ぜるだけなので簡単に作ることができる点も多くのサウナーに飲まれている理由にもなっています。

また、オロポは多くのサウナ施設で販売されており、
各々の施設独自の比率やアレンジが加えられたオロポなどがあり、サウナ後のオロポを楽しむことはサウナーにとっての醍醐味にもなっています。

サウナに入ると大量の汗をかき、汗とともに体から水分やミネラル、ビタミンが大量に失われます。

オロポはポカリスエットとオロナミンCで作られているため、水分を効率的に体に補給することができ、
失ったミネラル、ビタミンも補給することができる点が多くのサウナーに愛飲されている理由の一つともなっています。　

サウナーにとっていいこと尽くしのドリンク「オロポ」

しかし、最近ではオロポをおすすめできないという意見も多数あるようです。

以下にオロポがおすすめされない理由をまとめてみました。

オロポに含まれているオロナミンCはコーラより砂糖量が多いため、太りやすいという意見が多いようです。

また、サウナで失われた水分、栄養を補うのであれば、通常の食事や水で十分との意見も多くあります。

確かに栄養面で考えればオロポである必要は必ずしもありません。

しかし、オロポも水分、栄養補給に優れていることは確かであり、また、サウナ後にオロポを飲むことによって得られる爽快感はオロポ独自の強みです。

そのため、一概にオロポがおすすめできないとは言い難いと私は考えています。

何事も飲みすぎ食べ過ぎることがよくないため、オロポに関しても飲みすぎないよう気を付ければそこまで気にしなくてもよいのではないかと思います。

サウナ施設で販売されているオロポの値段は大体400～600円と自動販売機で販売されている飲み物に比べて
倍以上高く、この点がオロポをおすすめできない理由として多くあげられていることが多いです。

この問題点に関しては、後述する、自己流オロポでも紹介していますが、自宅で作って持っていくことでコストを抑えることが可能となっています。

最後に私がいつも作っているケイ流オロポについて紹介したいと思います。

用意するものは

オロナミンC

ポカリスエットイオンウォーター

レモン果実

炭酸対応の水筒

炭酸対応の水筒にキンキンに冷やしたオロナミンCとポカリスエットイオンウォーターを1：1の割合で入れます。

ポカリスエットイオンウォーターは通常のポカリスエットに比べ、甘さ控えめのスッキリとした味わいであるため、より爽快感を楽しめます。
また、通常のポカリスエットに比べてカロリーが低く、砂糖量が少なめなのもおすすめポイントです。

最後にサッパリ感アップのためにレモン果汁を数滴いれて出来上がりです。

自宅で作るため、施設でオロポを購入するより、安上がりになります。
また水筒に入れることによって、自宅で作って持っていく際にデメリットであった冷たくなくなってしまいせっかくのオロポが美味しくなくなってしまうこともありません。

施設によっては施設外からの飲食物持ち込み禁止のところもあるため、持っていく場合には施設のHPで必ず確認をしてみてください。

今回はオロポについて紹介してみました。
本記事を参考に、美味しいオロポを楽しんで
よりよいサウナライフを遅れればと思います。

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