近年のサウナブームにより、サウナハットを利用している方が多くなってきました。 サウナハットを利用している方を見て、何の意味があるのだろう？ 自分も使って見たいけど色々種類がありそうでわからない。 そもそもサウナハットでどこで購入できるんだ？ と疑問に思う方多いと思います。 本記事ではそのようなサウナハットとはなんぞや？ となっている初心者サウナーに向けて、 サウナハットを利用することで得られる効果や、正しい利用方法、種類についてご紹介したいと思います。
サウナハットとは？どんな効果があるの？
サウナハットとはサウナ利用時に被る、断熱性高い帽子のことです。
サウナハットを利用することで快適にサウナを利用することができ、
また、様々なデザインのサウナハットがあり、自分のスタイルでサウナを楽しむことができるアイテムです。
サウナハットの効果
サウナハットを使用することで以下の2つの効果が得られます。
- のぼせ防止
- 熱による頭皮へのダメージ防止
サウナハットの断熱効果によってサウナ内の高温から頭部を守り、のぼせるのを防ぐ効果があります。
のぼせを防止し安全にサウナを長時間楽しむことができます。
サウナの高温によって髪の毛の水分が蒸発、乾燥してしまい、その結果、髪の毛の保護膜であるキューティクルが少なくなり、髪の毛にダメージが蓄積してしまいます。
その状態が続くと、髪がパサつき、切れ毛、枝毛に繋がってしまいます。
サウナハットの種類
サウナハットは利用されている素材によって、断熱性、お手入れ方法、お値段も変わってきます。 ここからはサウナハットの素材で代表的なタオル生地とウール生地のサウナハットについて解説します。
タオル生地
タオル生地サウナハット最大の特徴はお手入れのしやすさです。
利用後は通常のお洋服と同様に洗濯機で洗うことができ、また容易に畳むこともできるので持ち運びにも便利です。
値段も安価なものも多く、初めてサウナハットを利用してみたい方にはおすすめの素材となっています。
しかし、後述のウール素材などと比べると断熱性が低く、しっかりとサウナを楽しみたい方には不向きな点もあります。
ウール
ウールを使用したサウナハットは非常に断熱性が高く、通気性、吸湿性も優れているのが特徴です。
サウナハットの効果をしっかり確保し、より快適にサウナを利用したい方にお勧めです。
そんなウール素材を使用したサウナハットの欠点として、タオル生地のように洗濯機で洗うことができないという点が挙げられます。
洗濯機で洗ってしまうと型崩れ、縮み、羽毛立ちが起こりやすいため、お手入れする際には手洗いする必要があります。
また、タオル生地に比べて高価なものが多い点も挙げられます・
サウナハットの選び方、サイズは？
サウナハットの種類でもご説明しましたが、サウナハットを初めて使って見たい方にはお手入れも簡単で価格も比較的安価なタオル生地のサウナハットがおすすめです。
また、サウナハットのサイズですが大きめのサイズを選びましょう。 大き目のものであれば耳まで隠れるくらい深く被ることができ、 高温から頭部をしっかり守ることができます。
まとめ
この記事ではサウナハットの効果、使い方、種類について解説しました。
自分にあったサウナハットを利用して、楽しいサウナーライフをお過ごしください。