- 2024年12月1日
- 2024年12月1日
[初心者サウナー必見]サウナ前の食事はNG?適切な食事タイミングをご説明
サウナでは汗を大量にかき、体力を消耗するため、体力をつけるためにサウナに入る前にしっかりと食事をとったほうが良いと思う方も多いと思います。 実は食事をとるタイミングというものはサウナ内での体調に大きな影響を及ぼしており、食事のタイミングによってはせっかくのサウナでととのうことができなくなるだけでなく […]
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2024年
- 2024年10月27日
- 2024年10月27日
サウナ後の定番ドリンク「オロポ」とは？
サウナ後の定番ドリンクとして、多くのサウナー達に飲まれているオロポ この記事では、オロポが多くのサウナー達に愛されている理由についてご紹介するとともに、普段私が飲んでいるケイ流オロポについてもご紹介します。 そもそもオロポってどんな飲み物？ オロポとはポカリスエットとオロナミンCを1:1で割ったもの […]
- 2024年10月27日
- 2024年10月27日
[初心者サウナー必見]サウナハットの効果や種類、正しい使い方をご紹介！
近年のサウナブームにより、サウナハットを利用している方が多くなってきました。 サウナハットを利用している方を見て、何の意味があるのだろう？ 自分も使って見たいけど色々種類がありそうでわからない。 そもそもサウナハット […]